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Comer menos, vivir más

Publicado en Salud Integral

savia opt

 

Durante miles de años, el ayuno o la restricción calórica se ha utilizado como una terapia curativa para restaurar la salud y revertir el proceso de envejecimiento. Los animales se abstienen de comer cuando están enfermos o en hibernación. De la misma manera, el cuerpo humano sabe instintivamente abstenerse de ingerir alimentos sólidos cuando está enfermo y necesita sanar. …¿Te has dado cuenta que a veces te apetece comer menos de lo habitual? Esta es la manera que el cuerpo tiene de advertirnos que es hora de hacer una pausa con la comida ya que cuando hacemos la digestión gastamos mucha energía, en cambio si dejamos de comer esta energía es utilizada para curarnos y mejorar nuestra salud.

El Balneario de Mondariz lidera el ranking de los lugares preferidos para celebrar bodas en Galicia

Publicado en Belleza Natural

Boda Balneario

 

¿Te imaginas casarte en un balneario? Pues es una opción muy agradable y original que va en aumento. Para los amantes de la vida sana y los enclaves naturales saludables y dotados de bellos parajes es una excelente idea. Los organizadores de eventos nacionales Zankyou Wedding destacan tradición, cultura y gastronomía de la villa termal de Mondariz, la majestuosidad de sus edificios históricos, entre ellos la Fuente de Gándara donde se celebran enlaces civiles, el entorno natural y el glamour de su identidad de marca.

La homeopatía, una aliada en el autocuidado responsable de la salud

Publicado en Ética y Filosofía de Vida

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Los españoles cada vez se preocupan más y son más proactivos en el cuidado de su salud. De hecho, el 83% declara practicar un autocuidado responsable1, y el 40% sostiene que emplea medidas de prevención incluso antes de tener síntomas de una dolencia. Con el objetivo de promover estrategias para fomentar el autocuidado, el 24 de julio se celebró el Día Internacional del Autocuidado de la Salud, ya que esta fecha puede ser utilizada como recordatorio de que los beneficios del autocuidado se experimentan las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Woody Harrelson actor y activista social explica en un vídeo su mensaje para el mundo

Publicado en Ética y Filosofía de Vida

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Woody Harrelsonactor y activista social explica en un vídeo su mensaje para el mundo

Woody Harrelson nos habla de la importancia de gastar nuestro dinero sabiamente, para no alimentar a corporaciones que destruyen nuestro ambiente y la salud en un vídeo que os dejamos a continuación y que se ha hecho viral en las redes sociales. Acaba de cumplir 55 años el pasado 23 de julio y este conocidísimo actor norteamericano de cine y televisión durante los años 90 comenzó como activista y ha luchado por la protección de las secuoyas del Pacífico. Además es pacifista y ha formado parte de diversas protestas en contra de la invasión de Iraq en 2003. Es vegano y defensor de los animales.

Chema Vílchez yogui, músico y escritor: “Conectar con tu conciencia te permite un grado de creatividad insospechado”

Publicado en Gente y Mundo

chema vikmez yogui

A Chema Vílchez le gusta definirse como “madrileño de nacimiento y ciudadano del mundo por vocación” y nada más cierto si observamos sus datos biográficos. Profesor de Yoga desde los diecinueve años y titulado por el Musicians Institute de Los Ángeles, fue en esta ciudad donde inició su andadura profesional, grabando con algunos de los nombres más importantes del jazz mundial.

Euforia al paralizarse la construcción de una presa en el corazón del Amazonas

Publicado en Gente y Mundo

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Euforia al paralizarse la construcción de una presa en el corazón del Amazonas

Os dejamos la nota de prensa original que nos ha hecho llegar Greenpeace manifestando su gran alegría por el  gran logro de la organización ecologista, un acontecimiento muy feliz que se supo el pasado viernes 5 de agosto día en que se conocía la cancelación del proceso para otorgar la licencia al proyecto de la presa de São Luiz do Tapajós en el corazón del Amazonas. Una gran noticia. ¡Enhorabuena!

La Biblioterapia o el hábito de leer una excelente medicina para nuestro cerebro

Publicado en Investigación y Ciencia

 

chica leyendo

Cada vez son más los médicos, psicólogos y terapeutas que recomiendan a los pacientes que tienen falta de autoestima, ansiedad o depresión que lean libros. Este tratamiento fue bautizado como biblioterapia por el doctor Samuel Crothers en el año de 1916, se trata de una técnica que ejerce un gran poder sobre nuestro cerebro y está posicionándose cada vez más al ser avalada por un gran número de investigaciones que demuestran que algunos libros de autoayuda pueden mejorar considerablemente la salud mental.

Kanta Motwani escritora y conferenciante visitará Barcelona el 12 y 13 de noviembre

Publicado en Gente y Mundo

kanta

Para los que no conozcáis a Kanta Motwani aquí van las primeras pinceladas de su vida. Nacida en 1969 en España, en el seno de una familia tradicional de la India es Best Seller Internacional por el libro “The Soul of Success” (El alma del éxito) escrito junto a Jack Canfield.creador de la serie de libros Sopa de pollo para el Alma. La autora  y conferenciante internacional visitará Barcelona el 12 y 13 de noviembre para impartir el seminario Transformando Vidas.

Kanta ha combinado la ciencia y su riqueza espiritual de forma excepcional empoderando a seres humanos de todas las clases sociales, para dar el siguiente paso a su evolución personal y profesional. Encontró su verdadera vocación después de superar sus propias creencias limitantes y dificultades de salud que le impedían llevar a cabo una vida saludable.

La reina de las plantas de la medicina natural

Publicado en Belleza Natural

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El uso de la planta de Aloe Vera como remedio curativo se remonta a tiempos del  antiguo Egipto; la misma Cleopatra lo usaba como ingrediente diario y esencial en sus curas de belleza. De hecho se la denominaba la “planta de la inmortalidad” porque todo en ella era beneficioso, tanto si se aplicaba externamente o se ingería.

El Reiki ayuda a los presos de la cárcel de Zuera en Zaragoza desde hace 6 años

Publicado en Gente y Mundo

reiki para todos

 

Foto: Asociación Reiki para todos

“Los presos ganan en autoconocimiento, en autoestima y aprenden a apartar los malos pensamientos”-aseguran miembros de la asociación Reiki para todos que lleva 6 años haciendo sesiones semanales con los reclusos de la cárcel de Zuera en Zaragoza de esta técnica oriental con excelentes resultados. Las voluntarias: Estela Millán y Camino Puyó tienen como misión proporcionar ayuda para mejorar la calidad de vida de personas enfermas, colectivos sin recursos y en riesgo de exclusión. Se sienten muy orgullosas de su trabajo con los reclusos porque les está ayudando a ampliar su conciencia y manejar sus emociones en una experiencia tan dura como es estar en prisión.

Sudar hay que sudar...

Publicado en Salud Integral

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No deberíamos usar productos que impidan el proceso natural de sudar ya que la sudoración es una función fisiológica absolutamente necesaria para nuestro organismo. Al sudar regulamos la temperatura del cuerpo, eliminamos toxinas, mantenemos la hidratación y el ph de la superficie corporal. El sudor en realidad no huele, el olor se produce cuando es degradado por las bacterias del propio cuerpo, lo cual nos conduce a que el desodorante ideal debería permitir en lo posible la transpiración natural y a la vez neutralizar el mal olor.

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